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吃什么水果可以美白皮肤 婚前高效美白水果

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-11  来源:互联网  作者:婚礼纪  浏览次数:654
核心提示:吃什么水果可以美白皮肤?说起美白食物,不得不提水果,水果中的维生素成分可以减少黑色素形成,使女性肌肤细致白皙,水润光滑。

吃什么水果可以美白皮肤?说起美白食物,不得不提水果,水果中的维生素成分可以减少黑色素形成,使女性肌肤细致白皙,水润光滑。下面我们就来看看婚前高效美白水果推荐吧。

吃什么水果可以美白
吃什么水果可以美白皮肤 婚前高效美白水果推荐

1.柠檬

号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C,其美白功效非常显着,促进肌肤的新陈代谢,同时还能淡斑,延缓肌肤衰老,让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁,还是采用柠檬汁洗脸,都具有出色的美白、提亮肤色功效。此外,柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉,其除含有大量的柠檬酸外,还有烟酸和有机酸,有很好的杀菌作用。

2.樱桃

樱桃自古就是美容佳品,不仅味美,而且多食用能使人气色红润,皮肤柔软细致、有弹性,延缓衰老,近年来很多美容产品都樱桃萃取成分。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,从而让肌肤白里透红。而β胡萝卜素,具有延缓衰老的作用。多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

吃什么水果可以美白皮肤 婚前高效美白水果推荐
吃什么水果可以美白皮肤

3.番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

4.葡萄

葡萄中含有大量的维生素B,可以使皮肤细腻,防止晒黑,是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂,可以抗衰老,而且皮色越深含量越高,其抗氧化功能也相应越强。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素,所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。
责任编辑:吴梅

 


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